Estoy lidiando con la ansiedad…

En su batalla contra los trastornos de ansiedad, descubra cómo apoderarse de sus miedos y echarlos todos sobre Dios, siguiendo los principios de 1 Pedro 5:7.

La ansiedad es una de las enfermedades más incomprendidas entre los cristianos porque muchos no comprenden la diferencia entre la ansiedad como pecado y la ansiedad como problema psicológico.

De hecho, los trastornos de ansiedad también son espirituales, y Dios puede ayudarnos a superarlos. He aquí algunas maneras de reclamar la victoria sobre tu incertidumbre y angustia con Escrituras como 1 Pedro 5:7.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un tipo de trastorno psicológico caracterizado por fuertes sentimientos de preocupación o miedo. Es una enfermedad muy común, que afecta a casi el 4% de la población mundial y a cerca del 19% de la población estadounidense.

Estos sentimientos suelen ser lo suficientemente potentes como para interferir en su vida cotidiana y sus relaciones. Algunos síntomas pueden ser ataques de pánico, trastorno de estrés postraumático y trastorno obsesivo-compulsivo.

Para muchas personas, la ansiedad también va acompañada de depresión. Sin embargo, solo un 37% de las personas reciben ayuda médica, a pesar de que se puede tratar.

Cómo afrontar la ansiedad

Somete tu vida y tus pensamientos a Cristo

Nacer de nuevo da a Dios jurisdicción sobre tu vida. Cuando haces esto y le sometes tus pensamientos ansiosos, él te ayuda a vencerlos. Ese es el significado de 1 Pedro 5:7: entregar tus preocupaciones a Dios. La mejor manera de entregar tus pensamientos a Dios es alimentándote activamente de su palabra y practicando reprender todo patrón de pensamiento que no se alinee con ella.

Por ejemplo, cuando tengas pensamientos ansiosos sobre la muerte, puedes aferrarte a la promesa de Dios que dice que «no moriremos, sino que viviremos para anunciar las obras de Dios» (Salmo 118:17). También ayuda absorber recursos, como libros, mensajes de audio y posts que te ayudarán a practicar la fe por encima del miedo.

Pedir oraciones de intercesión

Podemos hablar con nuestros hermanos y hermanas en Cristo -por ejemplo, los de la iglesia- sobre nuestra ansiedad y pedirles que recen por nosotros. Esta oración ayuda mucho a conseguir la ayuda necesaria.

El cuidado de uno mismo es el cuidado de Dios

No ayuda a nuestra ansiedad hacer demasiado o esforzarnos demasiado, intentar hacer las cosas con nuestras propias fuerzas. Debemos aprender a tomar descansos y dar prioridad a nuestra salud. Es bueno tomarse un tiempo de todo el ajetreo y el bullicio y simplemente estar quietos en la presencia de Dios, donde nuestros miedos se calman.

Busque ayuda profesional

Es esencial creer en el poder de Dios para sanarte. Pero no hay nada malo en buscar ayuda profesional, sobre todo cuando nuestros niveles de ansiedad son muy altos. La investigación y el tratamiento científicos son también una forma de la extensión sanadora de Dios. No nos hace «menos espirituales» o «faltos de fe». Después de hablar con tu pastor o consejero de la iglesia, habla también con un médico.

¿Puede Dios curar mi ansiedad?

Dios desea que estés libre de toda forma de enfermedad, incluidos los trastornos psicológicos. Mejor aún, ¡Él tiene el poder de sanarte!

Sin embargo, Dios también permite que las pruebas en tu vida te acerquen más a Él. No es posible saber con exactitud por qué sufres ansiedad en esta vida. Sólo Dios lo sabe, pero sí promete que todas las cosas «ayudan a bien a los que aman a Dios» (Romanos 8:28).

Reza, aguanta y busca terapia desde una cosmovisión cristiana. Dios te sanará, ya sea ahora o en su reino venidero.

Escrituras para la ansiedad

Entrega toda tu ansiedad a Dios porque él cuida de ti.
1 Pedro 5:7

Estoy convencido de que nada podrá separarnos jamás del amor de Dios que nos muestra Cristo Jesús, nuestro Señor. No nos pueden separar ni la muerte ni la vida, ni los ángeles ni los gobernantes, ni nada en el presente ni nada en el futuro, ni fuerzas ni poderes en el mundo de arriba ni en el de abajo, ni ninguna otra cosa de la creación.
Romanos 8:38-39

Dios no nos dio un espíritu cobarde, sino un espíritu de poder, amor y buen juicio.
2 Timoteo 1:7

Conclusión

En tu batalla contra la ansiedad, recuerda siempre

• No está solo.
• IPuede llevar tiempo superarlo por completo.

Así que ten paciencia y nunca te castigues por «no creer lo suficiente» cuando la ansiedad no desaparezca de la noche a la mañana. Dios mismo lucha por ti.

Por último, únete a una comunidad cristiana local. Allí encontrarás a otras personas que también padecen trastornos de ansiedad, y podrás recibir apoyo y aliento de otros creyentes para que deposites tus preocupaciones en Dios.

Article from godsword.org (Anxiety)

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